На пути к олимпийским вершинам
Иногда для достижения определенной цели нужно преодолеть массу трудностей. Порой приходится даже переступить через себя, вытерпеть много боли и – взять-таки новую вершину. Александр Лященко знает обо всём этом не понаслышке. Вот уже несколько лет парень занимается лёгкой атлетикой, чтобы достичь своей главной цели – золотой медали на Паралимпийских играх.
Как признается Саша, поначалу он не хотел бегать, более того – ему совсем не нравилось это занятие. Зато с самого детства занимался футболом, был вратарем, полузащитником. Потом поступил в Белгородский механико-технологический колледж, где его и заприметил Владимир Михайлович Вдовенков, заслуженный тренер России. «Приходи на тренировку, - предложил он будущей звезде спорта. Видел, как бегает Юра Носуленко? Ты тоже так сможешь!». Парень согласился.
Вскоре начались усердные занятия. По два-три часа пять раз в неделю Александр проводил на стадионе, пробегал по нескольку километров в день, занимался в тренажерном зале. Результат не заставил ждать долго - уже через пять месяцев, в феврале 2009 года, белгородец участвовал в первенстве России по легкой атлетике среди спортсменов с нарушением опорно-двигательного аппарата. Профинансировать первую серьезную поездку помог директор механико-технологического колледжа Николай Иванович Кузько, он же продолжает помогать и сейчас. На тех соревнованиях Александр установил два рекорда России, привез три золотые медали и выполнил норматив мастера спорта.
«Я, честно говоря, сам в шоке был, - рассказывает спортсмен. Помню, как радовалась мама, крепко обнял тренер. Больше ничего – настолько был возбужден». Сам же Владимир Михайлович видит в таком прогрессе ту физическую базу, которая уже была у Лященко до занятий легкой атлетикой. «Саша играл в футбол, постоянно двигался, прыгал, бегал… То есть задатки легкоатлета у него уже были. Я же дал ему специальные упражнения, обратил внимание на слабые стороны, вот он и показал такой результат». Но всё это только слова, можно представить, какой ценой достается победа! Поблажек во время занятий не допускает ни Вдовенков, ни второй наставник Александра – отличник физической культуры России Татьяна Крамаровская. Строгий режим дня, постоянные тренировки и почти полное отсутствие свободного времени.
В те дни, когда Саша всё-таки дома, а не на соревнованиях (спортсмен входит в сборную России), то ведет себя как обычный молодой человек его возраста – ходит в кафе, кино, общается с друзьями. Из гастрономических разносолов отдает предпочтение домашней кухне.
«Никакой диеты я не придерживаюсь – для спринта это необязательно, - считает Александр. - Ем всё, что приготовит мама. Зато спать ложусь рано, порой могу и в девять часов вечера лечь. За время занятий уже привычка выработалась – засыпать быстро и при первой возможности».
Первые международные соревнования для Лященко прошли в мае 2009 года, в Голландии. Там Александр занимает первые места на дистанциях 100 и 400 метров. Помимо него в сборной России есть еще один белгородец – Юрий Носуленко, на сегодняшний день мастер спорта международного класса, чемпион России и мира среди спортсменов с нарушением опорно-двигательного аппарата. Несмотря на то, что парни занимаются одним и тем же видом спорта, соперниками они не стали: каждый выступает в своем классе. Зато радость победы делят вместе - за время совместных тренировок успели подружиться. «Юра помогает мне – дает хорошие советы», - рассказывает Александр.
Если ранее успехи Носуленко казались нашему герою чем-то недосягаемым, то сейчас Лященко повторил его результат. А именно – одержал тройную победу в юниорском первенстве мира по легкой атлетике среди спорт-сменов с нарушением опорно-двигательного аппарата и установил три мировых юниорских рекорда. Соревнования проходили с 18 по 21 апреля этого года в г. Дубаи (Объединенные Арабские Эмираты - снимок слева). На двух дистанциях белгородец установил личные рекорды: 100 метров пробежал за 12,26 сек. и 200 метров за 24,63 сек. Кстати говоря, последняя дистанция - самая любимая для Александра. «Я успеваю разогнаться, выжать все, что могу, и успешно финишировать», - рассказывает он. Со слов парня, за три года тренировок он улучшил результат на этой дорожке почти на три секунды. Что касается 400 метров – то не было равных белгородцу и здесь: эту дистанцию наш спортсмен пробежал за 57,10 сек.
В марте этого года Саше исполнилось девятнадцать. В январе он уже выступал на чемпионате мира (который проходил в Новой Зеландии). Среди взрослых спортсменов-паралимпийцев наш был самым младшим (следующему по возрасту участнику соревнований было двадцать три года), что, однако, не помешало Александру войти в пятерку лучших на дистанциях 100 и 400 метров. В эстафете 4х100 сборная России, куда входил и наш герой, заняла четвертое место, всего же в чемпионате приняли участие спортсмены из 79 стран.
Сегодня Александр готовится к своим главным соревнованиям: выступлению на Паралимпиаде. Она состоится в 2012 году в Лондоне, по прогнозам специалистов, у Лященко есть отличные шансы попасть в олимпийскую сборную страны и показать неплохой результат. «У Саши большой потенциал, - говорит его наставник В.М. Вдовенков. - Но путь к медали усыпан не лепестками роз, а их шипами. Нас ждет высокая конкуренция, тяжелый труд, постоянные тренировки».
Однако со всем этим Владимир Михайлович и Саша справятся – поможет опыт тренера, упорство и прошлые заслуги придадут уверенности его ученику. Единственная загвоздка, которая может возникнуть на пути к медалям, – недостаток средств. Помимо усердия, спортсмену нужны витамины, экипировка, хорошие условия для занятий. Одних кроссовок нужно несколько пар, за полгода они разбиваются в прах. Если же мы хотим видеть у наших ребят медали высшей пробы – то нужно найти решение и их материальным проблемам.
Что касается планов Александра «на жизнь», то они ничем не отличаются от планов других парней его возраста: высшее образование, семья, карьера… Вот только на первом месте у Саши всегда был и остается спорт, что неудивительно: именно он превращает обычного мальчишку в звезду мировой величины.
Алёна РОГОЖА.
Фото Владимира Юрченко
и из архива А. Лященко.